6 Ramuan Tradisional Penurun Kadar Asam Urat

Penyakit asam urat bisa disebabkan oleh beberapa faktor salah satunya ialah makanan yang tinggi kandungan purin. Mengutip dari situs Kompas.com beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi yang merupakan makanan pantangan bagi penderita asam urat ialah jeroan, otak sapi, kembang kol serta hati sapi.

Asam urat ialah penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Penyakit ini tidak bersifat menular namun penyakit ini dapat menyerang siapa saja, baik laki laki atau perempuan.

Mengutip dari situs resmi Kementrian Kesehatan. Pada umumnya penyakit asma urat mulai menyerang seseorang ketika berusia 30 tahun. Penyakit asam urat terjadi dikarenakan adanya peningkatan produksi asam urat pada tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk serta mengendap pada sendi.

Penderita asam urat akan merasakan gejala asam urat yang tidak nyaman serta sulit beraktivitas ketika asam urat kambuh.

Ramuan Herbal Untuk Asam Urat

Obat herbal menjadi pilihan sebagian masyarakat. Hal ini dikarenakan, obat herbal dipercaya mempunyai efek samping yang sedikit serta lebih aman dikonsumsi. Ada cukup banyak tanaman herbal serta rempah-rempah yang mempunyai khasiat untuk menurunkan asma urat tinggi, seperti kunyit, jahe serta sereh.

Tidak semua bahan alami dapat dikonsumsi secara langsung. Ada beberapa bahan yang harus dicampur dengan bahan alami lainnya supaya efektif mengobati asam urat.

Berikut ini beberapa ramuan herbal yang dapat membantu menurunkan asam urat tinggi, diantaranya :

1. Daun Salam

  Mengutip dari Grid.id. Daun salam mengandung vitamin C, vitamin A serta asam folat yang baik untuk kesehatan tubuh. Daun salam dipercaya efektif untuk menurunkan kadar asma urat yang tinggi. Tetapi, penderita asam urat tidak boleh mengonsumsinya secara sembarangan.

Hal ini dikarenakan, ada cara terbaik untuk mengolah daun salah supaya efektif menurunkan asam urat tinggi. Berikut ini bahan serta cara mengolah daun salam untuk obat asam urat.

Siapkan 10-25 lembar daun salam dan 3 gelas air. Cuci bersih daun salam dengan air mengalir, kemudian rebus daun salam pada air mendidih hingga menyisakan satu gelas air. Bagi dua air rebusan daun salam ini. Minum air rebusan ini sebanyak 2 kali dalam sehari.

2. Nanas & Jahe

  Nanas mengandung bromelain yang dapat menghambat protein yang menyebabkan bertambahnya asam urat. Tidak hanya itu, nanas juga mempunyai sifat antiinflamansi atau anti peradangan.

Jahe juga mempunyai efek farmakologis antiinflamansi. Kandungan pada madu juga dipercaya dapat menurunkan kadar asma urat tinggi.

Mengutip dari Tribunnews.com berikut ini cara dan bahan untuk membuat ramuan nanas, jahe serta madu. Bahan yang perlu disiapkan ialah 1 buah nanas segar, 2,5 cm jahe segar, 1-2 sendok teh kunyit bubuk, 1 cangkir jus ceri hitam, madu serta 1 cangkir jus seledri.

Cara pembuatannya, kupas dan iris buah nanas menjadi kecil kecil, lalu blender hingga lalu. Tambahkan jus ceri, jus seledri, jahe, kunyit serta madu secukupnya, aduk hingga rata. Kemudian simpan pada botol kaca serta masukan ke dalam kulkas. Konsumsi ramuan ini secara rutin hingga 10 hari.

3. Rambut Jagung

  Melansir dari buku yang berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol. Rambut jagung dipercaya mengandung alkaloid yang berkhasiat untuk menurunkan kadar asam urat tinggi pada tubuh.

Bahan dan cara pembuatannya, sediakan 50 gram rambut jagung, 50 gram tempuyung serta 100 gram kumis kucing.

Cuci semua bahan diatas kemudian potong kecil-kecil. Masukkan semua bahan ke dalam panci berisik 3 gelas air kemudian rebus hingga mendidih dan menyisakan satu gelas air. Saring ramuan ini dan biarkan hingga dingin. Kamu bisa mengonsumsi ramuan ini sekaligus pada pagi hari. Kamu juga bisa merebus ampas ramuan tadi sekali lagi pada sore hari.

4. Lemon & Kunyit

  Lemon dan kunyit, dua bahan alami ini bermanfaat untuk menurunkan asam urat.

Melansir dari Fame.grid.id, campuran kunyit serta lemon dapat membantu menurunkan kadar asma urat tinggi. Dengan catatan, kamu mengonsumsinya secara rutin serta sesuai takaran.

Untuk membuat ramuan herbal penurun asam urat tinggi ini cukup mudah. Campurkan air perasan lemon setengah buah ke dalam air hangat. Lalu, tambahkan 2 sendok teh kunyit bubuk serta 1 sendok teh cuka apel, aduk rata, kemudian minum ramuan ini sehari dua hingga tiga kali.

5. Jahe & Mentimun

  Melansir dari manado.tribunnews.com. Mentimun dan jahe efektif untuk menurunkan kadar asma urat tinggi.

Mentimun mempunyai sifat diuretik atau peluruh kencing yang berperan untuk membuang kelebihan asma urat. Sedangkan jahe mempunyai sifat antiinflamasi yang dapat meredakan nyeri asam urat.

Cara mengolahnya, siapkan 7 ons jahe, 1 mentimun, 2 batang seledri, lemon setengah buah serta satu gelas air. Cuci bersih semua bahan kemudian potong mentimun serta seledri menjadi potongan kecil. Lalu, masukan perasan air lemon kedalam blender. Blender semua bahan hingga halus. Setelah itu jus mentimun dan jahe siap untuk dikonsumsi. Konsumsi jus ini pagi hari setelah sarapan.

6. Lada Hitam, Jahe Merah serta Kayu Manis

  Tidak hanya menjadi bumbu masakan, ternyata lada hitam juga bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal. Salah satu untuk mengobati asma urat. Melansir dari buku yang berjudul 262 Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, lada mengandung alkaloid, saponin, flavonoid serta minyak atsiri.

Bahan bahan yang perlu disiapkan ialah 5 gram Lada, 10 gram Jahe, 10 gram Jahe Merah, 1 jari Kayu Manis, 5 gram Biji Pala, 5 butir Kapulaga, 5 butir Cengkeh, 200 gram Ubi Jalar Merah, Gula Merah Secukupnya serta 1 Liter Air Putih.

Rebus semua bahan tersebut hingga mendidih serta menyisakan air sebanyak 500 ml. Bagi dua rebusan tersebut sama banyak. Minum ramuan ini sehari 2 kali serta konsumsi ubi jalarnya. 

Selain menggunakan ramuan diatas kamu juga bisa mengatasi asma urat dengan mengonsumsi buah buahan yang dapat menurunkan asam urat seperti leci, kiwi, semangka, sirsak dan masih banyak lagi. Tidak hanya itu kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang dapat menurunkan asma urat seperti ikan salmon, makanan tinggi serat, kuaci dan masih banyak lagi.

sumber : kontan.co.id

Posted by : Nugraha Nature