8 Cara Alami Untuk Mengatasi Jerawat Pada Wajah

8 Cara Alami Untuk Mengatasi Jerawat Pada Wajah - Jerawat menjadi salah satu masalah umum yang sering terjadi pada remaja. Bahkan, masalah kulit yang satu ini bisa timbul hingga seseorang beranjak dewasa. Ketika timbul jerawat, seringkali menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman, serta bisa menciutkan rasa percaya diri.

Tidak hanya pada wajah, jerawat juga sering kali timbul pada bagian tubuh lainnya, seperti bahu, lengan atas, dada serta punggung. Hal ini lah yang mendorong banyak orang untuk mencari cara untuk mengatasi jerawat secara alami.

Cara Mengatasi Jerawat Secara Alami

Untuk mengatasi jerawat secara alami kamu bisa memanfaatkan beberapa bahan perawatan tubuh yang populer. Tidak hanya tidak boleh malas menjalani perawatan kulit, pemilik kulit yang berjerawat juga harus memperhatikan gaya hidup sehat.

Berikut ini beberapa cara alami untuk mengatasi jerawat, diantaranya :

- Alpukat

  Alpukat mempunyai kandungan vitamin E yang dapat mengurangi peradangan pada kulit yang berjerawat. Caranya haluskan alpukat, lalu aplikasikan pada wajah sebagai masker. Kamu bisa mencampurkannya dengan madu, lalu diamkan selama setengah jam dan bilang menggunakan air bersih.

- Cuka Apel

  Cuka apel mengandung antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat. Caranya oleskan cuka apel pada wajah menggunakan kapas, kemudian diamkan selama 5 menit. Setelah itu, bilang dengan air bersih.

- Putih Telur

  Putih telur mengandung enzim lysozyme yang dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat. Caranya cukup mudah, pisahkan putih telur dari kuningnya serta campurkan air perasan lemon. Kemudian aplikasikan pada wajah sebagai masker, lalu diamkan selama 15 menit, dan bilas menggunakan air bersih.

- Lidah Buaya

  Lidah buaya mempunyai kandungan polifenol yang berperan sebagai pembasmi jerawat pada kulit. Kalau kamu rutin menggunakannya, maka jerawat akan hilang secara menyeluruh. Caranya gunakan gel lidah buaya sebagai masker, lalu diamkan selama setengah jam, dan bilas menggunakan air bersih.

- Kurangi Stres

  Cara menghilangkan jerawat secara alami yang pantang disepelekan lainnya ialah mengurangi stres. Tingkat stres yang tinggi dapat memperparah jerawat. Coba lakukan berbagai teknik relaksasi serta jalankan gaya hidup sehat untuk mengontrol stres.

- Air Perasan Lemon

  Lemon mengandung asam askorbat yang tinggi yang dipercaya bisa menghilangkan jerawat membandel. Caranya oleskan air perasan lemon pada wajah, kemudian diamkan selama 15 menit, dan bilas dengan air bersih.

- Rutin Mencuci Wajah

  Mencuci wajah secara rutin bisa membantu mengurangi jerawat. Biasakan untuk membersihkan wajah dua kali sehari serta gunakan sabun berbahan lembut kalau dibutuhkan. Bersihkan juga wajah setelah menggunakan make-up serta berolahraga untuk mengatasi jerawat.

- Olahraga Secara Rutin

  Olahraga bisa meningkatkan sirkulasi darah yang sehat. Peningkatan aliran darah ini bisa membantu menyehatkan sel-sel kulit yang bisa mencegah serta menyembuhkan jerawat.

Olahraga juga berperan untuk mengatur hormon. Beberapa penelitian sudah menunjukkan jika olahraga bisa mengurangi stres serta kecemasan, keduanya ialah faktor yang bisa berkontribusi pada pengenanganan jerawat.

Dianjurkan untuk berolahraga selama 30 menit 3-5 kali per minggu. Olahraga tersebut dapat kamu lakukan dengan berjalan, hiking, berlari atau mengangkat beban.

Posted By : Nugraha Nature

Sumber : halodoc.com & health.kompas.com

8 Cara Alami Untuk Mengatasi Jerawat Pada Wajah