Jus Buah dan Sayur Untuk Mengatasi Jerawat

Jus Buah dan Sayur Untuk Mengatasi Jerawat - Jerawat ialah salah satu kondisi masalah kulit yang membuat kebanyakan orang menjadi tidak percaya diri. Gangguan kulit ini terjadi pada saat kulit mempunyai minyak berlebih sehingga rentan menimbulkan jerawat. Kondisi kulit yang berjerawat bisa dialami oleh siapa saja tanpa terkecuali.

Tidak hanya itu, aktivitas sehari-hari juga dapat mengakibatkan kulit wajah rentan terkena polusi serta paparan sinar matahari yang bisa mendukung pertumbuhan jerawat. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit tidak hanya perawatan dari luar tetapi perawat dari dalam juga.

Jus Buah dan Sayur Untuk Mengatasi Jerawat

Di engah berbagai cara yang ditawarkan untuk mengatasi jerawat, tentunya cara alami menjadi cara yang paling terbaik karena bisa merawat kulit dengan sangat maksimal, salah satunya dengan mengonsumsi jus.

Untuk kamu yang tidak suka mengonsumsi buah potong, kamu bisa mengolahnya menjadi jus. Jus dapat memudahkan kamu untuk menyerap sari-sari buah serta vitamin yang ada pada buah tersebut.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa jus buah dan sayur yang dapat kamu konsumsi untuk mengatasi jerawat.

- Jus Jeruk

  Jeruk mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Jeruk juga mempunyai antioksidan yang berguna untuk kulit. Tidak hanya bisa dijadikan jus saja, kamu juga bisa mengolah jeruk menjadi masker.

- Jus Lemon

  Jus lemon sering kali dipercaya untuk mengatasi peradangan pada kulit serta membasmi bakteri penyebab jerawat. Oleh karena itu, konsumsi segelas jus lemon setiap pagi secara rutin untuk hasil yang maksimal.

- Jus Tomat

  Jus tomat juga dipercaya menjadi salah satu jenis jus yang dapat mengatasi kulit berjerawat. Dengan kandung antioksidan yang tinggi pada tomat, menjadikan jus tomat ini pilihan terbaik untuk perawatan kulit dari dalam. Kamu dapat mengonsumsi jus tomat 2-3 gelas perhari sesudah makan serta rasakan manfaatnya pada beberapa minggu.

- Jus Wortel

  Tidak hanya baik untuk kesehatan mata, jus wortel juga dapat kamu manfaatkan untuk mengatasi kulit yang berjerawat. Wortel kaya akan berbagai vitamin, jus yang satu ini pun bisa bekerja untuk membersihkan kulit dari penumpukkan sebum yang berlebihan serta membuat kulit menjadi halus.

- Jus Alpukat

  Melansir dari merdeka.com alpukat mengandung omega 3, antimikroba serta vitamin C yang bisa mengurangi timbulnya jerawat. tidak hanya itu, buah alpukat juga mengandung sterolin yang dapat menghaluskan serta melembabkan kulit wajah. Alpukat mempunyai kandungan vitamin A,B,C serta E yang bisa melindungi serta memperbaiki sel kulit sehingga bisa mencegah adanya peradangan yang terjadi karena jerawat. Guna mendapatkan nutrisi yang optimal, kamu bisa mengonsumsinya dengan cara diolah menjadi jus atau bisa juga mengoleskan langsung pada wajah sebagai masker.

- Jus Semangka

  Mungkin jus yang satu ini jarang terdengar dapat mengatasi kulit yang berjerawat, tetapi ternyata buah segar yang satu ini kalau dikonsumsi setiap hari juga bisa menenangkan kulit yang berjerawat karena kandungan airnya yang cukup tinggi sehingga menghidrasi kulit dengan sempurna.

- Jus Blueberry

  Buah mungil yang berwarna biru ini mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Buah Blueberry terkenal akan kandungan vitamin C serta antioksidannya yang tinggi, jus bleuberry bisa membantu untuk merawat tekstur kulit menjadi lebih halus, bercahaya serta tentunya bebas dari berbagai masalah kulit.

- Jus Strawberry

  Jus Strawberry juga bisa mencegah serta menghilangkan jerawat dengan cepat. Hal ini dikarenakan jus strawberry mengandung vitamin C, alpha hidroxy acids (AHA), asam salisilat serta flavonoid yang bisa membunuh bakteri penyebab jerawat serta menghilangkan jerawat dengan cepat.

Tidak hanya itu, juice buah strawberry juga bisa mengurangi kandungan minyak berlebih yang menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat.

- Jus Lidah Buaya

  Kandungan lidah buaya memang sudah dikenal sangat ampuh untuk melembapkan kulit, tetapi bukan berarti lidah buaya tidak bisa dijadikan sebagai salah satu menu jus untuk mengatasi kulit berjerawat. Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu dapat mencampurkan 1/2 sdm bubuk kunyit sebagai antiseptik yang bekerja untuk membasmi jerawat hingga tuntas.

Posted By : Nugraha Nature

Sumber : grid.id, popbela.com & rejuve.co.id

Jus Buah dan Sayur Untuk Mengatasi Jerawat