Kebiasaan Yang Dapat Mengatasi Kerutan

Kebiasaan Yang Dapat Mengatasi Kerutan - Seiring bertambahnya usia maka kulit akan kehilangan elastisitasnya, hal ini dikarenakan proses produksi kolagen akan melambat seiring waktu. Kurangnya produksi kolagen bisa diperburuk oleh berbagai faktor, salah satunya paparan sinar matahari, polusi, serta kebiasaan gaya hidup tertentu, seperti yang dilansir pada healthline.com.

Kebiasaan Untuk Mengatasi Keriput

Ketika kulit tidak mempunyai kelembapan sebanyak ketika usia muda, maka kulit akan lebih rentan mengalami kerutan. Tetapi, kamu bisa mengatasi kerutan dengan dengan melakukan beberapa kebiasaan ini, diantaranya :

- Gunakan Pelembap

  Fungsi pelembap sama seperti mengonsumsi air untuk kesehatan wajah. Pelembap dapat membantu menutrisi serta menghidrasi kulit, terlebih lagi dengan bertambahnya usia maka kulit akan menjadi kering sehingga akan lebih rentan mengalami kerutan.

Kamu dapat menggunakan rangkaian produk perawatan kulit yang mengandung hyaluronic acid serta vitamin C yang efektif untuk mencegah terbentuknya kerutan pada kulit.

- Menggunakan Retionid

  Retionid berasal dari vitamin A yang merupakan salah satu kandungan anti-aging yang paling banyak digunakan. Retionid atau yang dikenal dengan retinol mempunyai kemampuan untuk meningkatkan produksi kolagen yang bisa mengencangkan kulit.

Tidak hanya itu, retinoid juga bisa mendorong regenerasi kulit serta mendorong pembentukan pembuluh darah baru yang bisa memperbaiki penampilan serta tekstur kulit secara keseluruhan. Retinoid sendiri terdiri dari beberapa jenis dengan tingkatan kandungan yang berbeda oleh karena itu kamu harus mengetahui seberapa banyak kulit kamu menoleransi retinoid.

- Minum Air Putih Yang Banyak

  Selain berfungsi untuk membuang racun yang ada pada kulit saja, dengan rutin mengonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup bisa membantu kamu untuk menjaga kulit supaya tetap terhidrasi dari dalam.

Konsumsi air putih yang cukup akan berdampak pada hidrasi kulit serta positif bisa mempengaruhi fisiologi kulit. Kamu juga dapat mencampurkan air putih dengan buah-buahan dengan buah-buahan seperti lemon guna membantu meningkatkan elastisitas kulit serta memperbaiki kerusakan jaringan.

- Konsumsi Makanan Kaya Vitamin

  Menurut sebuah penelitian, kebiasaan diet yang sering dilakukan oleh banyak orang bisa menimbulkan kerutan pada wajah, khususnya untuk para perempuan. Perempuan yang sering diet, banyak mengonsumsi daging merah, serta camilan yang tidak sehat cenderung mempunyai lebih banyak kerutan pada wajah.

Kamu dapat mencegahnya dengan cara mengonsumsi makanan yang mempunyai sifat anti-inflamasi atau antioksidan yang bisa meningkatkan elastisitas kulit. Tidak hanya itu, kulit kamu akan terlindungi dari tanda-tanda penuaan dini yang bisa merusak kulit.

- Tidur Dengan Cukup & Kontrol Stres

  Mempunyai waktu tidur yang cukup serta nyenyak dapat membantu kamu menjaga penampilan kulit supaya tetap kencang serta awet muda. Ketika kamu beristirahat pada malam hari, tubuh akan melakukan perbaikan sel, ketika itu juga sel kulit akan beristirahat supaya tetap terlihat sehat.

Tidak hanya itu, kamu juga harus mengontrol stres, karena bisa memberikan dampak langsung pada elastisitas kulit. Perasaan stres bisa memecah kolagen serta elastin kulit karena terlalu banyak mengeluarkan hormon kortisol.

- Melindungi Kulit Dari Paparan Sinar Matahari

  Sudah menjadi sebuah fakta umum jika paparan sinar matahari bisa merusak kulit serta mengakibatkan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan serta garis halus.

Kamu bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan menggunakan sunscreen secara teratur untuk memperlambat tanda-tanda penuaan pada kulit. Guna melindungi kulit dari sinar UV yang bisa merusak kulit, kamu dapat menggunakan sunscreen dengan SPF antara 30-50 setiap harinya.

Posted By : Nugraha Nature

Sumber : popmama.com

Kebiasaan Yang Dapat Mengatasi Kerutan